Une collection de pratiques guidées par Audrey & Kevin pour démarrer 2026 avec force, fluidité et clarté.
Nous avons conçu cette bibliothèque comme un espace de pratique sûr.
Un refuge pour ton corps, ton souffle et ton mental.
10 séances complémentaires, 10 portes d’entrée vers un début d’année plus clair, plus mobile, plus fort.
Audrey apporte la douceur Ayurvédique : introspection, lenteur, écoute, élément intérieur.
Kevin partage l’énergie YogaStenic : mouvements fonctionnels, force maîtrisée, mobilité fluide.
Ensemble, ces séances créent un équilibre à travers tous ce mouvements.
Un équilibre pour naviguer 2026 avec plus de présence et plus de confiance.
10 séances de 15 à 60 minutes
CE QUE TU VAS RETROUVER DANS CETTE BIBLYOGATHÈQUE :
🔸 Pour ton corps :
mobilité dans toutes les directions
force fonctionnelle accessible
fluidité, amplitude, précision
mouvements intelligents, progressifs et sans douleur
🔸 Pour ton mental :
clarté intérieure
ancrage
calme et stabilité émotionnelle
respiration consciente
moment pour toi, hors du tumulte
🔸 Pour ton début d’année :
une base saine
une routine simple
une sensation de maîtrise de ton énergie
une direction claire pour janvier / février
FONCTIONNEMENT
Comment ça marche ?
Accès immédiat après achat
Accès illimité, sans expiration
Compatible ordinateur, tablette, smartphone
Tu progresses à ton rythme
Tu reviens sur les séances autant de fois que tu veux
Vidéos hébergées sans publicité si tu le souhaites, dans sa formule payante (bientôt disponible)
Pour qui ?
Débutants motivés
Intermédiaires qui veulent retrouver un rythme
Personnes stressées qui cherchent du calme
Sportifs qui veulent assouplir le corps
Ceux qui veulent “repartir sur de bonnes bases” en 2026
A PROPOS DE NOUS
Audrey — Yoga & Ayurveda
Douceur, introspection, lenteur, connexion intérieure.
J’accompagne les élèves à travers une pratique intuitive, enveloppante, en lien avec l’Ayurveda et l’écoute de soi.
Kevin — YogaStenic
Force maîtrisée, mobilité, respiration, clarté mentale.
J’enseigne un yoga moderne, fonctionnel, simple à comprendre et ancré dans la progression.
Mon objectif : t’aider à retrouver un corps fort, mobile, libre — sans extrême.
Notre vision commune :
Duo, Ida & Pingala.
Le souffle lunaire et solaire.
L’équilibre entre l’énergie et l’écoute, la force et la douceur, le mouvement et la présence.Cette bibliothèque est née de cette union.
QUESTIONS FRÉQUENTES (FAQ)
1. Les séances conviennent-elles aux débutants ?
Oui. Tout est progressif, guidé, accessible.
2. Est-ce que je garde l’accès dans le temps ?
Oui, tu as accès illimité.
3. Puis-je télécharger les vidéos ?
Non, mais toutes les séances sont disponibles en ligne sans interruption.
4. Faut-il du matériel ?
Un tapis suffit. Une brique ou un coussin peuvent aider, mais ne sont pas obligatoires.
Ce début d’année est une opportunité.
Une nouvelle page, un nouveau souffle.
Mets ton corps en mouvement.
Apaise ton mental.
Ouvre ton prochain chapitre avec clarté.